Übungsexemplar | Dankbarkeitsbrief

Aktualisiert: Sept 27




Wann hast du zuletzt einem guten Freund oder einer guten Freundin von dir gesagt, wie dankbar du ihm oder ihr bist? Und zwar nicht nur ein kurzes «Danke, dass es dich gibt!», sondern die expliziten Gründe und Momente, die für dich diese Dankbarkeit auslösen. Wir überschätzen,

dass die andere Person doch weiss, wie sehr wir sie wertschätzen. Und wir

unterschätzen, wie bedeutend und ermutigend es sein kann (für dich und die Person

gegenüber) diese Wertschätzung auszudrücken: zum Beispiel in einem Brief!


Der Dankbarkeitsbrief ist eine Me-Time-Übung, in welcher du alleine reflektierst und deine Dankbarkeit stärkst.


Was bringt dir der Dankbarkeitsbrief?

1. Dein Verbundenheitsgefühl zum Empfänger oder der Empfängerin des Briefs wird erhöht

2. Du schwelgst in schönen Erinnerungen

3. Du erlebst positive Emotionen


Unser Chatbot leitet dich Schritt für Schritt durch den Brief. Leg am besten gleich jetzt los!



25 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen